• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

dasmarias

Beleza, Saúde e Felicidade

  • Beleza
  • Dicas
  • Maquiagem
  • Alimentação
Motivos do suor noturno e como evitá-lo

Motivos do suor noturno e como evitá-lo

posted on julho 1, 2020

Você já acordou na madrugada suando muito? Os lençóis ficam molhados e normalmente essa situação não é muito agradável.

Os casos “comuns” desse suor noturno são em noites muito quentes ou quando há febre, mas existem situações em que tudo está bem e mesmo assim este fenômeno do organismo ocorre.

Por isso hoje vamos falar um pouco mais sobre este tema aqui no Das Marias que afeta muito mais gente do que você pode imaginar.

Prováveis motivos de um suor noturno

A transpiração excessiva também pode ser proveniente das seguintes opções:

1. Ambiente sem ventilação

O local onde você dorme pode ser o motivo do suor excessivo. É preciso que ele tenha ventilação. Não feche as portas impedindo que o vento circule, isso fará com que a temperatura do ambiente aumente e então não ocorra a sudorese excessiva.

Em dias mais quentes, desde que esteja em um ambiente seguro, deixe as janelas entre abertas também.

2. Muitas cobertas

No frio é comum usarmos muitas cobertas e isso naturalmente faz com que você transpire muito a noite, afinal a pele precisa respirar.

Tanto o excesso de cobertores como o uso de pijamas feitos com tecidos mais grossos podem causar uma hipertermia. Use pijamas e cobertas confeccionados com tecido de seda ou algodão.

3. Mudanças hormonais

Alterações hormonais, principalmente nas mulheres, no período da menopausa, podem causar o suor excessivo. Outras fases da vida que costumam ter muitas mudanças hormonais, como a gravidez ou adolescência também pode desenvolver esse problema.

Problemas na tireoide e outras alterações hormonais também podem desencadear uma sudorese noturna.

4. Hiperidrose

A hiperatividade das glândulas sudoríparas pode ser uma condição “natural” do seu corpo. O efeito aumenta ainda mais quando estamos em repouso.

Uma solução é logo após o banho utilizar um antitranspirante. Os sais de alumínio se dissolvem sobre a pele formando uma camada de gel protetor, o que impede temporariamente que a pele produza muito suor.

5. Problemas na alimentação

O corpo precisa manter a temperatura ideal e a ingestão de alimentos termogênicos, sejam eles muito gelados ou muito quentes, fazem com que a temperatura do organismo sofra alterações e desencadeie uma produção excessiva de suor.

Quem faz o consumo excessivo de bebida alcoólica ou do tabaco, também pode agravar a situação. Neste caso o ideal é evitar os alimentos de temperaturas extremas, tomar bastante água e evitar o consumo de álcool e cigarro.

Muito tempo sentado? Meias de compressão melhoram a circulação!

6. Doenças

A diabetes ocasiona uma alteração metabólica, ao reduzir ou elevar muito o nível de glicose no sangue. E esse fato acaba desencadeando uma sudorese noturna.

Outros problemas podem desencadear febre. Sempre busque ajuda médica nestes casos.

Evite a sudorese noturna

A melhor opção para evitar esse problema, desde que não existam outros mais graves desencadeando esta situação é utilizando um desodorante antitranspirante sobre a pele, principalmente axilas.

Antes de dormir tome seu banho normalmente e seque bem o corpo. Passe o desodorante, principalmente nas axilas e coloque um pijama feito em algodão ou outro tecido leve.

Filed Under: Dicas Tagged With: dicas, suor noturno

Primary Sidebar

Categorias

  • Alimentação
  • Beleza
  • Dicas
  • Lingeries
  • Maquiagem
  • Moda
  • Sem categoria

Contato

  • Contato
  • Política de Privacidade

Copyright © 2021 · Academy Pro on Genesis Framework · WordPress · Log in

Usamos cookies neste site para garantir uma ótima experiência ao usuário. Ao navegar neste site, você concorda com o uso deles.  Leia nossa política de privacidade. Cookie settingsAceitar
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.